Психологический дискомфорт может возникать по разным причинам, как внутренним, так и внешним, но люди по-разному воспринимают эти состояния и по-разному на них реагируют.
Одни готовы противостоять кризисным ситуациям, они берут на себя ответственность за происходящее и принимают решения и таким образом справляются с психологическим дискомфортом.
Другие обладают низкой переносимостью фрустраций, с трудом переносят психологический дискомфорт и даже незначительные колебания настроения. Зачастую, для восстановления психологического комфорта они выбирают способ, предполагающий искусственное изменение психического состояния, например, курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, некоторых лекарственных средств. Пристрастие к азартным играм, увлеченность компьютером, сексом, перееданием или голоданием, трудоголизм, длительное прослушивание ритмичной музыки, спешка, чрезмерные занятия в спортзале, накопительство, одержимость чистотой, постоянный просмотр телевизионных передач, участие в финансовых пирамидах, сектах могут также использоваться в качестве путей к искусственному изменению психоэмоционального состояния.
Выбор искусственного изменения психоэмоционального состояния указывает на наличие у человека зависимого типа мышления и, как следствие, зависимого поведения. Часто человек не осознает, что страдает зависимостью. Он злоупотребляет чем-то или кем-то для изменения своего психоэмоционального состояния; для него это, своего рода, адаптация к жизненным проблемам. Но здесь человеку важно понимать, что, на самом деле, это нездоровая адаптация. Когда человек не решает проблемы, а бежит от них, прибегая к зависимому поведению — это не про здоровье.
Зависимое поведение — это форма отклоняющегося поведения. В житейском смысле зависимость – это особая форма рабства, в которое человек попадает по собственному желанию, страдает от него.
В группу риска по возникновению зависимого поведения попадают люди с низкими адаптивными возможностями, неустойчивые перед разного рода стрессорами, недовольные собой, жизнью, имеющие окружение, неспособное в трудную минуту оказать необходимую поддержку.
Способствуют возникновению зависимости также биологические, и социальные факторы.
Зависимое поведение может иметь различную степень выраженности; большое значение имеет глубина личностной предрасположенности.
Зависимости (табачная, алкогольная, наркотическая и др.) ограничивают развитие человека, приводят к личностным катастрофам, всевозможным психическим и соматическим заболеваниям.
Злоупотребление объектом зависимости меняет человека, усугубляет его переживания, порождает новые проблемы. Человек перестает контролировать свое поведение, мысли, эмоции; объект зависимости начинает определять существование человека, вызывает угрозу для жизни в конечном итоге.
Вывод очевиден: необходим отказ от зависимостей!
Относитесь к себе с уважением! Перестаньте вредить своему здоровью! В случае возникновения кризисных ситуаций, появления психологических проблем и невозможности справиться с ними самостоятельно, обращайтесь за психологической помощью!
В УЗ «Гродненский ОЭД» психологическую помощь можно получить обратившись в 420 кабинет (2 этаж). Консультативный прием ведет психолог 1 квалификационной категории Орехво О.В.
Если Вам необходима разбор проблемных ситуаций, психологическая поддержка, а также консультация по вопросам зависимого поведения, выявление склонности к зависимостям (аддиктивному поведению), диагностика степени выраженности никотиновой зависимости, будем рады Вам помочь! Берегите себя и своих близких! Живите долго и здоровО!
