Ежегодно 10 октября, по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, отмечается Всемирный день психического здоровья. Этот день вновь призывает нас задуматься о том, что мы на самом деле вкладываем в понятие здоровье? Чаще всего на ум приходят правильное питание, регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек.
Безусловно, это важные «киты», на которых держится физическое благополучие. Но есть еще один, фундаментальный компонент, без которого картина здоровья будет неполной – это психическое здоровье.
Психическое (духовное, душевное или ментальное) здоровье – это не просто отсутствие психических расстройств. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Всемирный день психического здоровья также служит глобальной платформой для повышения информированности, искоренения стигмы и мобилизации усилий в поддержку психического благополучия. Он напоминает, что забота о душевном состоянии — это норма жизни, а обращение за помощью — признак силы и осознанности.
