Каждый орган нашего организма играет жизненно важную роль. Но есть орган, деятельности которого подчинены практически все процессы, протекающие в организме. Это щитовидная железа. Она имеет форму бабочки, располагается на передней поверхности шеи, состоит из двух долей, соединенных перешейком.
Щитовидная железа – железа внутренней секреции. Основной функцией щитовидной железы является выработка тиреоидных гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза (постоянства внутренней среды). При их непосредственном участии происходит регуляция основных метаболических процессов в тканях. Вторым и не менее важным действием является участие гормонов в поддержании температуры тела и производстве энергии.
Гормоны щитовидной железы управляют потреблением кислорода тканями, процессами окисления, контролируют процессы образования и нейтрализации свободных радикалов.
Тиреотропные гормоны оказывают влияние на умственное, психическое и физическое развитие организма (дефицит гормонов в раннем возрасте приводит к задержке роста, патологии костной ткани, а дефицит их при беременности — к недоразвитию мозга будущего ребенка).
Гормоны щитовидной железы стимулируют клетки иммунной системы, и поэтому ответственны за нормальное функционирование иммунной системы.
Заболевание щитовидной железы влечет за собой сбои в жизнедеятельности всего организма, начинается практически незаметно, длительно протекают без выраженных клинических проявлений.
На какие симптомы необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу — эндокринологу?
- мышечная и суставная боль, воспаление сухожилий;
- утолщение, дискомфорт в области шеи;
- выпадение волос;
- запоры, диарея, раздражение кишечника;
- нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;
- семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний;
- депрессивность и тревожность;
- неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
- высокая утомляемость и истощение;
- учащенный пульс и сердцебиение;
- дрожь в руках, потливость;
- частые головокружения и приступы слабости;
- чувство жара или зябкости.
Не откладывайте посещение специалиста при появлении первых симптомов, связанных с болезнями эндокринной системы!
К сожалению, не существует какого-то одного верного и надежного способа предотвратить возникновение заболеваний щитовидной железы. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать с рационального питания с учетом потребностей организма в йоде.
Дефицит йода является причиной около 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их можно, обеспечив ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150-200 мкг в сутки).
Пополнять запасы йода можно, употребляя йодированную соль. Особенно важно это помнить тем, кто проживает в местности с недостатком йода.
Необходимо сбалансированно питаться. Полезно употреблять:
- гречку;
- морепродукты: морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу, креветки;
- овощи: баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей;
- фрукты: чернослив, финики, хурма, фейхоа.
Также необходимо отказаться от курения, научиться справляться со стрессами (щитовидная железа «любит» стрессы). Ведение здорового образа жизни, охранительное отношение к своей нервной системе, физиологическое потребление продуктов, содержащих йод выступят лучшей профилактикой патологии этого эндокринного органа, позволит снизить риски возникновения патологии щитовидной железы.
Врач-эндокринолог Пелеса Е.Н. УЗ «Гродненский ОЭД»
