С 31 мая по 28 июня 2024 года в Республике Беларусь проводится Республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака»
Основной целью профилактики вредного влияния курения на организм является полный отказ от курения. Поэтому ежегодно 31 мая ВОЗ проводит Всемирный день без табака.
Всемирный день без табака 2024 г. даст возможность сказать свое слово молодым людям, которые призывают правительства защитить их от хищнической тактики маркетинга табачных изделий во всем мире. Табачная промышленность выбрала своей целью молодежь для извлечения пожизненной прибыли, вызывая новую волну зависимости. Показатели употребления электронных сигарет среди детей во всех регионах выше, чем среди взрослых.
По оценкам, во всем мире 37 миллионов детей в возрасте 13–15 лет употребляют табак, причем во многих странах уровень использования электронных сигарет среди подростков выше, чем среди взрослых. Данные обследования 15-летних подростков в Европейском регионе ВОЗ свидетельствуют о том, что 20% из них использовали электронные сигареты в течение предшествующих 30 дней.
Несмотря на значимый прогресс в снижении потребления табака, появление электронных сигарет и других новых табачных и никотиновых изделий представляет собой серьезную угрозу для молодежи и подрывает меры по борьбе с табаком. По данным проведенных исследований, использование электронных сигарет приводит к почти трехкратному увеличению числа потребителей обычных сигарет, особенно среди некурящей молодежи.
ВОЗ настоятельно призывает правительства стран защитить молодежь от употребления табака, электронных сигарет и других никотиновых продуктов путем введения запрета на них или принятия соответствующих жестких норм регулирования. Рекомендации ВОЗ предусматривают полный запрет на курение в помещениях общественного назначения, запрет ароматизированных электронных сигарет, запрет на маркетинг, рекламу и стимулирование продаж, увеличение налогов, повышение осведомленности населения об обманных тактических уловках, используемых табачной промышленностью, и поддержку образовательных и просветительских инициатив при ведущей роли молодежи.
Молодежные активисты всего мира выступают против разрушительного влияния табачной и никотиновой промышленности и манипулятивного маркетинга. Они разоблачают эту обманную практику и выступают за собственное будущее без табака. Молодежные организации со всего мира приняли участие в последней сессии Конференции Сторон Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака (КС10), чтобы четко заявить политикам: «Будущие поколения будут помнить вас как тех, кто их защитил, или тех, кто их подвел и подверг опасности».
Совместными усилиями правительства стран, организации общественного здравоохранения, гражданское общество и наделенная широкими правами и возможностями молодежь могут создать мир, в котором следующее поколение будет избавлено от опасностей, связанных с табаком и никотиновой зависимостью.
Молодежь вступает в дело и берет слово #TobaccoExposed
В рамках акции 26.06.2024 с 13.00 до 14.00 УЗ «Гродненский областной эндокринологический диспансер» проводит прямую телефонную линию по вопросам профилактики табакокурения и потребления никотинсодержащей продукции. На вопросы отвечает психолог Орехво О.В. 44-72-02
Пройти тест Фагерстрема и оцени степень никотиновой зависимости. Прими меры – откажись от курения!
Тест Фагерстрема: оценка степени никотиновой зависимости
Тест Фагерстрема позволяет оценить степень никотиновой зависимости у курящих людей. Тест состоит из 6 простых вопросов. Чем выше итоговый балл, тем сильнее выражена зависимость от никотина.
Даже если Ваш результат будет говорить о том, что зависимость слабая, это не значит, что все хорошо и Вам не о чем волноваться. Курение крайне негативно сказывается на здоровье вне зависимости от того, мало или много Вы курите, слабая у Вас зависимость или нет. Это все равно пагубная привычка, с которой нужно бороться. Бросить курить сложно, особенно курильщикам со стажем, но это реально: начните работать над собой, обратитесь за помощью к психотерапевту, пройдите курс лечение зависимостей. Избавление от этой вредной привычки – шаг к здоровому будущему.
Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь? *
В течении первых 5 минут – 3 балла
Через 6-30 минут – 2 бала
Через 31-60 минут – 1 балл
Более чем через 60 минут – 0 баллов
Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено? *
Да – 1 балл
Нет – 0 баллов
От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться? *
От утренней – 1 балл
От вечерней – 2 балла
Сколько сигарет в день вы выкуриваете? *
До 10 – 0 баллов
От 11-до 20 – 1 балл
От 21-до 30 – 2 балла
Более 30 – 3 балла
Когда вы больше курите, утром или на протяжении дня? *
Утром – 1 балл
На протяжении дня – 0 баллов
Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима? *
Да – 1 балл
Нет – 0 баллов
Интерпретация данных анкетирования:
0-2 балла. Очень слабая никотиновая зависимость.
3-4 балла. Слабая никотиновая зависимость.
5 баллов. Средняя никотиновая зависимость.
6-7 баллов. Высокая никотиновая зависимость.
8-10 баллов. Очень высокая никотиновая зависимость.
