Повседневная жизнь невозможна без заботы о своем сердце. Этому важному человеческому органу посвящен международный праздник.

Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.

Безопасность пациентов – это основополагающий принцип оказания медицинской помощи.

Каждый вид, форма и условия оказания медицинской помощи сопровождаются определенными рисками для пациентов.

Неблагоприятные реакции могут возникнуть в результате любых медицинских вмешательств даже при их правильном выполнении (вне зависимости от того, имеют ли они диагностическую, лечебную или реабилитационную направленность).

Половина случаев насильственной смерти на нашей планете приходится на самоубийства. Сегодня слишком много людей всех возрастов бессмысленно лишают себя жизни.

Суицид - это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По всей Земле после решения покончить с собой умирает больше людей, чем в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых.

Наркотизм во всем мире превратился в один из значимых факторов, который оказывает крайне негативное влияние на физическое и психологическое здоровье населения, демографическую ситуацию, политику, экономику, правопорядок, социальную стабильность и будущее молодежи.

Наркотизм - это сложный феномен современности, характеризующийся не только потреблением любых веществ, изменяющих психическое состояние человека, зависимостью, болезненным пристрастием к этим веществам, но и преступным в связи с этим поведением, вовлечением в потребление и. п. Понятие «наркотизм» шире понятия «наркомания», то есть оно включает в себя как само заболевание, так и сопровождающие его проявления криминального характера.

Как лучше всего соблюдать физическую дистанцию при COVID 19?

• Следуйте рекомендациям и предписаниям   органов власти
• Минимизируйте выходы из дома, насколько это позволяет ситуация.  Для прогулок выбирайте время, когда на улице мало людей.
• По возможности работайте из дома и проводите онлайн-встречи
• Если вы находитесь вне дома, не трогайте поверхности, к которым регулярно прикасаются другие люди. Мойте руки сразу по приходу домой. Находясь вне дома, не дотрагивайтесь  руками до лица.
• Постарайтесь избегать общественного транспорта, больше ходите пешком. Если есть необходимость и возможность, пользуйтесь велосипедом, автомобилем или любым другим личным транспортом
• Соблюдайте дистанцию при походах в магазин, либо прибегайте к услугам онлайн-шоппинга и сервисов доставки. Предлагайте свою помощь с покупками людям, находящемся в зоне риска
• Избегайте контактов с другими людьми на прогулке, пробежке или при занятиях спортом на открытом воздухе
• Избегайте походов в гости, особенно если есть вероятность контакта с болеющими или пожилыми людьми

В общественных местах носите защитную маску! Берегите себя и своих близких!

В рекомендациях в области питания продукты разделены на группы, и по каждой группе даются рекомендации по потреблению в порциях в соответствии с суточной потребностью человека в энергии. Это не означает, что нужно ежедневно съедать, например, две порции картофеля и одну порцию рыбы – порции по желанию можно распределить по дням в течение одной или двух недель. Помимо того, дается также средняя энергетическая ценность и размер порции внутри каждой группы продуктов и рекомендации, какие продукты в каждой группе следует предпочесть, а какие употреблять реже. Размеры порций по группам продуктов и внутри групп зависят от количества энергии в порции продукта соответствующей группы. Так, например, в одной порции овощей содержится около 30 ккал энергии, в то время как одна порция зерновых содержит около 75 ккал, а порция молочных продуктов около 110 ккал энергии.

Вирусный гепатит – это инфекционное воспаление печени, вызванное вирусами типа А, В, С, D и другими. Они могут протекать остро или хронически, но всегда несут угрозу для жизни. В отличие от лекарственных, аутоиммунных и прочих незаразных гепатитов, вирусные проявляются не только желтухой, увеличением печени в объемах и ее болезненностью, но и головной болью, высокой температурой, тошнотой и рвотой. Необходимо знать, что от некоторых вирусов, к примеру С, избавиться практически невозможно, а все меры лечения сводятся к снятию симптомов и затормаживанию репродукции вируса.

Вирусы гепатитов передаются преимущественно с биологическими жидкостями человека, но имеют высокую устойчивость во внешней среде – способны сохраняться в воде и на иглах до двух-трех недель. Чтобы избежать заражения гепатитами необходимо полностью оборвать цепи возможного заражения, так как даже самый стойкий иммунитет не способен предотвратить развитие клинической картины. Кроме того, необходимо учитывать, что гепатит В и С – самые страшные его формы, передаются от матери к плоду.